EMDR
Onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden kunnen voor klachten zorgen in je huidige leven. Met EMDR kunnen je vervelende herinneringen alsnog verwerkt worden. De kracht van EMDR-therapie ligt in de bijzondere combinatie van een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan en afwisselende oogbewegingen.
EYE MOVEMENT DESENSITATION AND REPROCESSING
EMDR gaat verder dan klassieke praat-therapieën. Een EMDR-therapeut betrekt niet alleen je gedachten bij het therapieproces, maar ook je onderliggende gevoel en lichaamsgewaarwordingen. Zo maakt EMDR een diepere heling mogelijk.
Op die manier weet je niet enkel met je verstand dat je nu OK bent, maar kan je dit ook voelen in je hele lichaam.
In de therapie stel je eerst samen met je therapeut een tijdslijn op. Hierop staan alle pijnlijke of onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden, die verbonden zijn met jouw huidige klachten.
Vervolgens worden herinneringen op deze lijn veilig geïntegreerd in de hersenen. Op deze manier roepen huidige situaties niet langer automatisch negatieve gevoelens op.
EMDR is dus niet zozeer een middel om met klachten om te gaan, maar een manier om problemen bij de wortel aan te pakken.
De kracht van EMDR-therapie ligt in de bijzondere combinatie van een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan en afwisselende oogbewegingen (of andere stimulatie).
Een volleerd practitioner beschikt daarboven over een scala aan onderbouwde variaties op de basisprocedure die hij kan inzetten om de individuele problematiek nog effectiever te behandelen.
Mijn EMDR-opleidingen
Naast mijn werk blijf ik mij bijscholen en mijn kennis en vaardigheden uitbreiden.
EMDR vertegenwoordigt een specifieke methode binnen een ruimer theoretisch model, ‘Adaptive Information Processing’ (AIP) genaamd. Deze term verwijst naar een aangeboren capaciteit van het brein om moeilijke levenservaringen te verwerken en te komen tot een adaptieve oplossing.
Binnen een EMDR-behandeling wordt de gehele levensgeschiedenis in relatie gebracht met ervaren klachten en problemen in het nu; er wordt gekeken naar verschillende lagen van beleving: gedachten, gevoelens, zintuiglijke waarnemingen, lichaamsgewaarwordingen, overtuigingen. Na een grondige analyse wordt alleen de kernproblematiek (gerelateerd aan de hulpvraag) in de EMDR-behandeling opgenomen.
De behandelmethode EMDR werd ontwikkeld door Helen Shapiro. Deze therapie wordt sinds 1987 ingezet bij de behandeling van post-traumatische stressklachten. Bij deze klachten bestaat er een duidelijke relatie tussen het begin van de klachten en een bepaalde traumatische gebeurtenis.
EMDR wordt tegenwoordig echter bij steeds meer andere psychische problemen aangewend. Psychische problemen zoals angst, depressie, verslaving, eetstoornissen en hechtingsproblematiek worden inmiddels ook met EMDR behandeld. Voor de werkzaamheid van EMDR bij deze klachten bestaat inmiddels stevig wetenschappelijk bewijs.
Het principe blijft steeds hetzelfde: de basisprocedure, de afwisselende zintuigelijke stimulatie en de variaties op de procedure.
De nieuwste variatie op de basisprocedure, Affect-Focused EMDR, wordt bij Tract ook ingezet.
Beroepsverenigingen
